Dein Selbstbild ist die Vorstellung, die du von dir selber hast. Es ist dein Glauben darüber, wer und was du bist, was du kannst und nicht kannst, z.B. ich bin schüchtern, ich bin kontaktfreudig, ich bin kreativ, ich bin wertvoll, ich bin eine schlechte Handwerkerin, ich bin/bin nicht liebenswert etc. Gespeist wird das Selbstbild aus […]
Autor-Archive: alexh
24
Feb.
Feb.
Machen wir uns nichts vor: die Zeiten sind wild und stürmisch. Viele Menschen ahnen, dass es gerade jetzt sehr hilfreich sein kann, sich auf das zu besinnen, was schon da ist an guten Dingen im Leben. Mit anderen Worten: Die Wohltaten des Leben wertzuschätzen verstärkt die innere Stabiltät. Ein praktischer Weg, das zu üben, ist […]
09
Jan.
Jan.
Sich zu Beginn des neuen Jahres Reichtum und Wohlstand zu wünschen ist für Viele aus unterschiedlichen Gründen ein heikles Thema. Auch wissen wir, dass Geld und Besitz nicht wirklich glücklich machen, vor allem nicht dauerhaft. Vor diesem Hintergrund möchte ich dich einladen, über dieses Thema etwas nachzudenken. In der östlichen Philosophie zum Beispiel gehören zu […]
29
Sep.
Sep.
Das Thema Resilienz ist nach wie vor in aller Munde – weil es viele Menschen betrifft. Grund dafür sind die anhaltenden Berichte über Bedingungen in der Berufs- und Privatwelt, die für viele Menschen so belastend sind, dass sie sich fragen: wie kann ich hier gesund, stark und flexibel bleiben? D.h. die Frage der Resilienz ist […]
Wäre es nicht großartig, sich viele Antworten selbst zu geben, ohne lange darüber nachzudenken oder andere um Rat fragen zu müssen? Die gute Nachricht ist: Unsere Intuition kann uns sehr viele Fragen beantworten. Sie kann es nicht nur, sie tut es auch und wir brauchen nur auf sie zu hören. Es geht darum, ihr mehr […]
Dieses eintägige Training unterstützt Sie dabei, Ihr Selbstbild kennenzulernen und zu erweitern. Diese geschieht durch Informationen über das Selbstbild und viele Experimente und Übungen – insbesondere psychokybernetische Reisen Was ist Psychokybernetik? In einem Satz ausgedrückt ist Psychokybernetik eine Methode, mit inneren Reisen das psychische Erleben durch bewusstes Träumen zu steuern. Es stellt eine Art Zwei-Wege-Kommunikation […]
Was ist Lampenfieber? Lampenfieber ist eine der am weitesten verbreiteten Ängste. Es gehört medizinisch zu den Phobien, genauer zu den sozialen Phobien. Dahinter steckt die Angst sich vor Menschen zu zeigen: sich zu blamieren, lächerlich zu machen, den Faden zu verlieren, etwas Falsches zu sagen und ganz allgemein die Angst vor dem Versagen. Lampenfieber äußert […]
Hintergrund: Der Kybernetik-Begriff Beginnen wir beim zweiten Teil des Wortes Psychokybernetik: er kommt von griech. Kybernetes „der Steuermann“ bzw. Kybernetike, die „Kunst des Steuerns“. Der Kybernetik-Begriff wurde 1947 von Norbert Wiener geprägt. Es handelt sich um eine relativ junge Wissenschaftsdisziplin, in der es um die Kommunikations- und Regelungsprozesse von Systemen geht. Kybernetiker gibt es überall […]
Lachyoga (Hasya-Yoga) gibt seit es 1995. Es wurde von dem indischen Arzt Madan Kataria und seiner Frau Maduri begründet und entwickelt. Inzwischen gibt es mehrere tausend sogenannter Lachklubs in aller Welt, in denen diese Methode wöchentlich oder alle 2 Wochen praktiziert wird. In diesem Artikel soll ganz kurz beleuchtet werden: Was ist Lachyoga und was […]