Coaching: Was ist das?
Coaching ist eine Unterstützung durch einen kompetenten Coach. Ein Coaching ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es geht schwerpunktmäßig darum, im Hier und Jetzt Lösungen (Maßnahmen, neues Verhalten, Ziele definieren, Impulse setzen) zu finden, welche die Weichen für die Zukunft stellen: für eine Zukunft, die sich der Coachee (so heißt die Klientin/der Klient im Coaching) wünscht. Dies geht dann sehr gut, wenn der Coachee entdeckt, welche seiner Fähigkeiten er dafür nutzen kann. Das heißt: ein Coaching fördert die Entwicklung und Entfaltung Ihrer Persönlichkeit. Der Coach löst nicht Ihre Probleme, sondern unterstützt Sie dabei, dies mit Ihren eigenen Mitteln selbstständig zu tun und dadurch Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Ein Coaching ist keine Psychotherapie, d.h. es dient nicht der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Ein Coaching ist auch keine Beratung, denn ein Coach ist kein Ratgeber. Ein Coaching kann jedoch bei Bedarf beratende Elemente beinhalten.
Coaching: Für welche Themen passt es?
In einem Coaching kann es um eine Problemlösung, neue Ideen der Lebensgestaltung (Beruf, Beziehung) oder die ersehnte Veränderung einer unbefriedigenden oder scheinbar ausweglosen Situation gehen. Ob es sich um eine beruflichen Veränderungswunsch, einen drohenden Burnout oder den Wunsch nach mehr Lebensqualität oder einem befriedigenden Lebensinhalt bzw. Lebensplan: Ein Coaching kann in allen diesen und anderen Fällen wertvolle Impulse liefern, die Sie dabei unterstützen, diese Themen anzupacken und konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Coaching: Der Ablauf
Im Coaching gehe ich nach dem HERZ-Modell der Persönlichkeitsentwicklung vor. Unterschiedliche Werkzeuge und Methoden stehen zur Verfügung. Ihre Verwendung richtet sich nach der jeweiligen Situation und den Bedürfnissen des Coachees.
Der Ablauf eines Coachings beginnt mit einem (unverbindlichen) telefonischen Vorgespräch. Hier werden die Rahmenbedingungen besprochen und natürlich, ob Coaching in diesem F konkreten Fall aus Sicht des Coaches sinnvoll ist. Der erste Coaching-Termin wird verabredet. Hier werden Ziel und ungefähre Dauer des Coachings geklärt. Es folgen mehrere Sitzungen bzw. Telefon-Coachings, in der Regel maximal zehn. Die Länge der Abstände zwischen den Sitzungen kann unterschiedlich sein und richtet sich nach der Situation des Coachees und ist auch vom Thema abhängig. Das Coaching endet mit der befriedigenden Lösung des Coaching-Themas.
Die wichtigsten Vorteile eines Coachings
Ein Coaching ist individuell: im Gegensatz zu einem Seminar geht es hier nur um Ihre ganz persönlichen Themen
Ein Coaching macht “kurzen Prozess”: Es kann in vergleichsweise wenigen Sitzungen wertvolle Veränderungsimpulse liefern.
Es ist preiswert: Aufgrund der kurzen Dauer müssen nur wenige Sitzungen bezahlt werden.
Sie entwickeln Ihre einzigartige Persönlichkeit: Durch ein Coaching tun Sie etwas für sich und erinnern sich gewissermaßen selbst an Ihre Fähigkeiten, Ihr Potenzial und ihre Kompetenz, das Leben zu genießen und zu meistern.
Sie stehen nicht alleine da, bleiben jedoch unabhängig: Der Coach ist als kompenter Begleiter für Sie da. Sein Bestreben ist jedoch immer, Sie selbst an Ihre Problemlösungsfähigkeiten zu erinnern und diese zu stärken.
Sind Sie ein einem Coaching interessiert? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf
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